穀物類食物

大麥仁 小米 小麥 低筋麵粉 中筋麵粉 高筋麵粉 乾麵條 油麵條 通心麵 鍋燒意麵 雞蛋麵 刀削麵 拉麵 麵筋 蚵仔麵線 雞絲麵 白玉米 紫玉米 甜玉米 秈米 粳米 越光米 白秈糯米(台中糯70號秈米) 白粳糯米 糙粳米 米粉 米粄條 米苔目 粿仔條 白飯 高梁 燕麥 燕麥片 蕎麥 薏仁

其他類食物

澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
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