白飯

分類:穀物類

 

白飯簡介

白飯

圖片來源:pixabay

米飯又稱白飯,簡稱飯,是一種用稻米與水煮成的食物。 來源:wikipedia

白飯主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量181.9696kcal
蛋白質3.4090g
脂肪0.2500g
飽和脂肪0.0550g
單元不飽和脂肪0.0810g
多元不飽和脂肪0.1140g
碳水化合物41.0100g
55.5600g
膳食纖維0.5500g
維生素B10.0200mg
維生素B20.0100mg
維生素B30.5300mg
維生素B60.0568mg
維生素B99.0000ug
維生素C0.9200mg
維生素E0.0400mg
1.4200mg
7.1900mg
39.2900mg
39.9900mg
2.0300mg
0.1500mg
0.6870mg
膽固醇199.8600mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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