鈣食物排名

排序類別食物名稱每100g含量單位
1魚貝類小魚干2213.0000mg
2乳品類脫脂奶粉1406.4870mg
3堅果及種子類黑芝麻(生)1354.3285mg
4魚貝類蝦米1075.0000mg
5堅果及種子類山粉圓1072.9100mg
6乳品類刨絲乾酪940.3600mg
7乳品類全脂奶粉912.0290mg
8堅果及種子類愛玉子713.9100mg
9穀物類乾麵條649.3483mg
10乳品類切片乾酪605.7340mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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