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穀物類
米苔目
米苔目
分類:
穀物類
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米苔目簡介
米苔目營養資訊
米苔目簡介
是一種客家粉條,主要成份為米漿蒸成凝塊,再以數十小孔洞鐵器透過凝塊形成長圓條形類似麵形,易於消化食用,老少咸宜。 來源:
wikipedia
米苔目主要營養資訊
營養素
每100g含量
單位
熱量
120.9200
kcal
脂肪
0.0500
g
飽和脂肪
0.0130
g
單元不飽和脂肪
0.0090
g
多元不飽和脂肪
0.0290
g
碳水化合物
29.6350
g
水
69.6550
g
膳食纖維
0.1450
g
維生素B1
0.0075
mg
維生素B2
0.0050
mg
維生素B3
0.0500
mg
維生素B6
0.0040
mg
維生素C
0.8000
mg
維生素E
2.5700
mg
鈣
9.5350
mg
鎂
3.8500
mg
磷
12.3800
mg
鉀
5.3200
mg
鈉
9.5000
mg
鐵
0.3500
mg
鋅
0.1000
mg
資料來源:
衛生福利部食藥署
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