紅龍果(白肉)

促進腸胃蠕動、潤腸通便的效果
分類：水果類
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紅龍果(白肉)簡介

紅龍果(白肉)
圖片來源：pixabay
火龍果果實大部分都是水和碳水化合物，富含大量果肉纖維，有豐富的水溶性甜菜苷色素及脂溶性胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B6、B12、C、鈣等。糖尿病人不宜多食。 來源：wikipedia

紅龍果(白肉)主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量48.8113kcal
蛋白質0.8300g
脂肪0.4393g
飽和脂肪0.0490g
單元不飽和脂肪0.0700g
多元不飽和脂肪0.1010g
碳水化合物12.4151g
糖8.9000g
水85.6757g
膳食纖維1.6795g
維生素A0.8795IU
維生素B10.0197mg
維生素B20.0362mg
維生素B30.1299mg
維生素B60.0470mg
維生素B915.5110ug
維生素C5.3080mg
維生素E0.2635mg
鈣4.4116mg
鎂28.2835mg
磷21.8778mg
鉀226.1907mg
鈉0.0696mg
鐵0.4470mg
鋅0.4175mg
膽固醇34.3760mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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