營養素
食物
穀物類
水果類
蔬菜類
肉類
魚貝類
營養排名
水果類維生素C排名
肉類食物鐵排名
穀物類食物熱量排名
蔬菜類維生素A排名
魚貝類食物鋅排名
鈣食物排名
每日攝取量
31 - 50歲女
31 - 50歲男
19 - 30歲女懷孕第一期
31 - 50歲女哺乳期
更多歲數區間
食品添加物
防腐劑
品質改良
營養添加劑
著色劑
香料
調味劑
乳化劑
甜味劑
塑膠回收
首頁
脂肪
膽固醇
膽固醇
分類:
脂肪
膽固醇簡介
來源:
wikipedia
含有膽固醇之食物(前20名)
排序
類別
食物名稱
每100g含量
單位
1
魚貝類
柴魚片
3957.0000
mg
2
魚貝類
小魚干
2887.0000
mg
3
乳品類
脫脂奶粉
2100.3840
mg
4
魚貝類
蝦米
1926.0000
mg
5
魚貝類
綠殼菜蛤干(淡菜)
1875.4400
mg
6
魚貝類
干貝(乾)
1869.4455
mg
7
豆類
黃豆
1643.4700
mg
8
乳品類
刨絲乾酪
1635.5900
mg
9
藻類
紫菜
1559.6600
mg
10
乳品類
全脂奶粉
1542.9665
mg
11
穀物類
麵筋
1504.6050
mg
12
肉類
鴨賞
1322.0000
mg
13
肉類
鵝肝
1253.3460
mg
14
豆類
綠豆
1179.9877
mg
15
乳品類
切片乾酪
1172.2280
mg
16
肉類
烤雞
1149.0500
mg
17
肉類
雞絞肉
1147.1480
mg
18
肉類
火雞肉
1119.0000
mg
19
堅果及種子類
腰果(生)
1107.3135
mg
20
魚貝類
鬼頭刀
1088.0000
mg
資料來源:
衛生福利部食藥署
更多脂肪
不飽和脂肪
飽和脂肪
單元不飽和脂肪
反式脂肪
膽固醇
更多營養素
︿
為提供更好的服務,本網站使用cookies技術,繼續瀏覽本網站即表示您接受使用cookies,更多相關資訊請閱讀
隱私權聲明
。
接受並關閉視窗