豐水梨

胃寒、易腹瀉者不宜吃

分類：水果類

 

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豐水梨簡介

豐水梨

含有醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果膠等營養素。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。 豐水梨是一種原產於日本的梨，其果實多汁，口感極佳。是日本三水梨之一 來源：baidu

豐水梨主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量34.5850kcal
脂肪0.0673g
飽和脂肪0.0220g
單元不飽和脂肪0.0230g
多元不飽和脂肪0.0220g
碳水化合物9.3887g
糖6.9000g
水89.6673g
膳食纖維0.9650g
維生素B10.0377mg
維生素B20.0238mg
維生素B30.1958mg
維生素B60.0093mg
維生素B96.6040ug
維生素C4.5500mg
維生素E0.1327mg
鈣1.6714mg
鎂6.2926mg
磷15.4073mg
鉀156.9402mg
鈉0.3245mg
鐵0.1297mg
鋅0.2283mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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