水蜜桃

促進腸道蠕動

分類:水果類

 

水蜜桃簡介

水蜜桃

圖片來源:pixabay

含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等。桃富含果膠,經常食用可預防便秘。 桃仁的藥用價值,主要在於桃仁,桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮髮油、苦杏仁酶及維生素B1等。 來源:wikipedia

水蜜桃主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量36.7798kcal
脂肪0.1633g
飽和脂肪0.0430g
單元不飽和脂肪0.0090g
多元不飽和脂肪0.0300g
碳水化合物9.7287g
6.4000g
88.7517g
膳食纖維1.6599g
維生素A130.8828IU
維生素B10.0109mg
維生素B20.0332mg
維生素B30.4663mg
維生素B60.0307mg
維生素B95.6800ug
維生素C6.6069mg
維生素E0.9718mg
5.4443mg
8.3921mg
21.3411mg
205.2686mg
1.9139mg
0.2253mg
0.3016mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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