有助於維持胺基酸正常代謝,增進神經系統的健康
分類:維生素
維生素B6有助於紅血球中紫質的形成,幫助色胺酸轉變成菸鹼素,有助於紅血球維持正常型態、增進神經系統的健康。 維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有協助排出含氮廢物、抗體的合成、消化系統中胃酸的製造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。 來源:wikipedia