山粉圓

健胃整腸退火氣降血壓
分類：堅果及種子類
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山粉圓簡介

山粉圓
為山香的種子，因外觀類似粉圓故又名山粉圓，低熱量且富含水溶性膳食纖維。 來源：wikipedia

山粉圓主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量279.7952kcal
蛋白質15.1560g
脂肪12.7500g
飽和脂肪1.3430g
單元不飽和脂肪0.8790g
多元不飽和脂肪10.5280g
碳水化合物58.0421g
水8.7100g
膳食纖維57.8885g
維生素A12.2995IU
維生素B10.0980mg
維生素B20.1220mg
維生素B30.9890mg
維生素B60.4114mg
維生素B965.2000ug
維生素C13.0300mg
維生素E5.9500mg
鈣1072.9100mg
鎂118.7480mg
磷484.7100mg
鉀528.1600mg
鈉4.9000mg
鐵10.0500mg
鋅2.7900mg
膽固醇717.7900mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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