沙朗牛排

分類：肉類
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沙朗牛排簡介

沙朗牛排
圖片來源：pixabay
是一種牛排，具體的部位不同地區說法不同。 來源：wikipedia

沙朗牛排主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量162.0033kcal
蛋白質22.0480g
脂肪8.2881g
飽和脂肪4.2530g
單元不飽和脂肪3.8050g
多元不飽和脂肪0.2240g
碳水化合物1.5127g
水68.7943g
維生素A17.6565IU
維生素B10.0710mg
維生素B20.1365mg
維生素B34.6396mg
維生素B60.3643mg
維生素B910.2467ug
維生素B121.4000ug
維生素C0.6237mg
維生素E0.2693mg
鈣7.1483mg
鎂20.3110mg
磷191.4213mg
鉀369.9873mg
鈉45.7847mg
鐵2.4797mg
鋅4.3720mg
膽固醇1046.0243mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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