韮菜花

增強食慾

分類:蔬菜類

 

韮菜花簡介

韮菜花

圖片來源:pixabay

是石蒜科蔥屬的多年生草本植物,叢生,葉細長而扁,開小白花。葉和花嫩時可以食用。 來源:wikipedia

韮菜花主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量21.0446kcal
蛋白質1.3330g
脂肪0.2039g
飽和脂肪0.1190g
單元不飽和脂肪0.0250g
多元不飽和脂肪0.0600g
碳水化合物4.6445g
3.8000g
92.8228g
膳食纖維1.8050g
維生素A2515.5565IU
維生素B10.0440mg
維生素B20.0798mg
維生素B30.6253mg
維生素B60.1827mg
維生素B979.2400ug
維生素C15.5460mg
維生素E0.3580mg
16.5829mg
12.4400mg
36.2224mg
195.7927mg
4.3934mg
0.6346mg
0.3264mg
膽固醇62.7710mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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