原味杏仁果

 

原味杏仁果簡介

原味杏仁果

圖片來源:pixabay

是杏的種子(果仁),可以食用或入藥。一般常吃到的零嘴「杏仁」或「杏仁果」(英語:almond)事實上是巴丹杏(甜扁桃)的果仁。 來源:wikipedia

原味杏仁果主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量567.5262kcal
蛋白質19.9370g
脂肪49.8409g
飽和脂肪4.2320g
單元不飽和脂肪32.2880g
多元不飽和脂肪13.3080g
碳水化合物23.2326g
4.3000g
1.8710g
膳食纖維9.8316g
維生素A8.7330IU
維生素B10.1100mg
維生素B20.8974mg
維生素B32.7037mg
維生素B60.1790mg
維生素B978.0000ug
維生素C0.4370mg
維生素E23.9140mg
252.7940mg
274.5350mg
467.3600mg
728.0830mg
0.9980mg
3.6300mg
2.9570mg
膽固醇730.3460mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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