原味杏仁果

分類：堅果及種子類
快速前往： 原味杏仁果簡介 原味杏仁果營養資訊

原味杏仁果簡介

原味杏仁果
圖片來源：pixabay
是杏的種子（果仁），可以食用或入藥。一般常吃到的零嘴「杏仁」或「杏仁果」（英語：almond）事實上是巴丹杏（甜扁桃）的果仁。 來源：wikipedia

原味杏仁果主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量567.5262kcal
蛋白質19.9370g
脂肪49.8409g
飽和脂肪4.2320g
單元不飽和脂肪32.2880g
多元不飽和脂肪13.3080g
碳水化合物23.2326g
糖4.3000g
水1.8710g
膳食纖維9.8316g
維生素A8.7330IU
維生素B10.1100mg
維生素B20.8974mg
維生素B32.7037mg
維生素B60.1790mg
維生素B978.0000ug
維生素C0.4370mg
維生素E23.9140mg
鈣252.7940mg
鎂274.5350mg
磷467.3600mg
鉀728.0830mg
鈉0.9980mg
鐵3.6300mg
鋅2.9570mg
膽固醇730.3460mg
資料來源：衛生福利部食藥署

更多堅果及種子類食物

無花果 無花果 芡實 生核桃 生核桃 菱角(熟) 腰果(生) 腰果(生) ...more

更多類別

︿
為提供更好的服務，本網站使用cookies技術，繼續瀏覽本網站即表示您接受使用cookies，更多相關資訊請閱讀 隱私權聲明。