可預防動脈硬化、抗血栓以及抗衰老
分類:魚貝類
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牡蠣富含鐵、鋅、鎂和維生素B12,而且其中大部分脂肪是歐米茄-3脂肪酸的形式,它提供了一系列的健康益處,例如改善大腦和心臟健康。 來源:wikipedia