營養素
食物
穀物類
水果類
蔬菜類
肉類
魚貝類
營養排名
水果類維生素C排名
肉類食物鐵排名
穀物類食物熱量排名
蔬菜類維生素A排名
魚貝類食物鋅排名
鈣食物排名
每日攝取量
31 - 50歲女
31 - 50歲男
19 - 30歲女懷孕第一期
31 - 50歲女哺乳期
更多歲數區間
食品添加物
防腐劑
品質改良
營養添加劑
著色劑
香料
調味劑
乳化劑
甜味劑
塑膠回收
首頁
肉類
豬絞肉
豬絞肉
分類:
肉類
快速前往:
豬絞肉簡介
豬絞肉營養資訊
豬絞肉簡介
圖片來源:
pixabay
絞肉通常是用較零碎、便宜的肉來製成,並可能加入食品添加物。絞肉是許多料理的原料,漢堡、滷肉飯、肉丸等。 來源:
wikipedia
豬絞肉主要營養資訊
營養素
每100g含量
單位
熱量
211.6482
kcal
蛋白質
15.7870
g
脂肪
14.5939
g
飽和脂肪
5.3690
g
單元不飽和脂肪
6.3420
g
多元不飽和脂肪
2.7510
g
水
67.2825
g
維生素A
71.0476
IU
維生素B1
0.6285
mg
維生素B2
0.1830
mg
維生素B3
4.7809
mg
維生素B6
0.3335
mg
維生素B9
3.3755
ug
維生素B12
0.8100
ug
維生素C
1.3435
mg
維生素E
0.4055
mg
鈣
8.6755
mg
鎂
20.8720
mg
磷
207.4650
mg
鉀
315.5460
mg
鈉
58.2400
mg
鐵
0.8065
mg
鋅
2.6430
mg
膽固醇
789.6250
mg
資料來源:
衛生福利部食藥署
更多肉類食物
豬腳筋
去皮雞胸肉(肉雞)
牛小排
豬尾
沙朗牛排
...more
更多類別
堅果及種子類
魚貝類
藻類
穀物類
乳品類
︿
為提供更好的服務,本網站使用cookies技術,繼續瀏覽本網站即表示您接受使用cookies,更多相關資訊請閱讀
隱私權聲明
。
接受並關閉視窗