榴槤

補充體力、促進食慾
分類：水果類
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榴槤簡介

榴槤
圖片來源：pexels
榴槤營養豐富，有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C，還有許多微量元素，包括鉀。 來源：wikipedia

榴槤主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量130.0278kcal
蛋白質1.8060g
脂肪1.6150g
飽和脂肪0.5190g
單元不飽和脂肪0.7540g
多元不飽和脂肪0.3420g
碳水化合物31.5997g
水63.2920g
膳食纖維3.7740g
維生素A16.6660IU
維生素B10.1965mg
維生素B20.2250mg
維生素B30.8110mg
維生素B60.3400mg
維生素C52.2220mg
維生素E1.6200mg
鈣5.0502mg
鎂147.2500mg
磷29.6939mg
鉀440.4837mg
鈉2.6114mg
鐵0.2174mg
鋅0.4661mg
膽固醇69.0580mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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