榴槤

補充體力、促進食慾
分類:水果類

榴槤簡介

榴槤
圖片來源:pexels
榴槤營養豐富,有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C,還有許多微量元素,包括鉀。 來源:wikipedia

榴槤主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量130.0278kcal
蛋白質1.8060g
脂肪1.6150g
飽和脂肪0.5190g
單元不飽和脂肪0.7540g
多元不飽和脂肪0.3420g
碳水化合物31.5997g
63.2920g
膳食纖維3.7740g
維生素A16.6660IU
維生素B10.1965mg
維生素B20.2250mg
維生素B30.8110mg
維生素B60.3400mg
維生素C52.2220mg
維生素E1.6200mg
5.0502mg
147.2500mg
29.6939mg
440.4837mg
2.6114mg
0.2174mg
0.4661mg
膽固醇69.0580mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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