奇異果

提高免疫力、預防心血管疾病

分類:水果類

 

奇異果簡介

奇異果

圖片來源:pixabay

奇異果含多種維生素,並可制果醬或釀酒;根可入藥,有清熱利水,散瘀止血的作用。 來源:wikipedia

奇異果主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量51.8836kcal
脂肪0.2582g
飽和脂肪0.0520g
單元不飽和脂肪0.0630g
多元不飽和脂肪0.1420g
碳水化合物13.9607g
9.3000g
83.9500g
膳食纖維2.7494g
維生素A109.8878IU
維生素B10.0077mg
維生素B20.0252mg
維生素B30.1789mg
維生素B60.1449mg
維生素B930.4940ug
維生素C72.9547mg
維生素E1.6880mg
27.6297mg
12.4225mg
30.1708mg
290.7544mg
2.9167mg
0.2574mg
0.1991mg
資料來源:衛生福利部食藥署

︿
為提供更好的服務,本網站使用cookies技術,繼續瀏覽本網站即表示您接受使用cookies,更多相關資訊請閱讀 隱私權聲明