枇杷

保護眼睛、護膚

分類：水果類

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枇杷簡介

圖片來源：gstatic

有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。來源：wikipedia

枇杷主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	36.4924	kcal
脂肪	0.1907	g
飽和脂肪	0.0360	g
單元不飽和脂肪	0.0230	g
多元不飽和脂肪	0.0370	g
碳水化合物	9.7937	g
糖	8.0000	g
水	89.1275	g
膳食纖維	0.9124	g
維生素A	1346.6250	IU
維生素B1	0.0298	mg
維生素B2	0.0372	mg
維生素B3	0.5885	mg
維生素B6	0.0865	mg
維生素B9	12.3600	ug
維生素B12	7.2400	ug
維生素C	3.8668	mg
維生素E	0.3924	mg
鈣	11.7799	mg
鎂	7.6827	mg
磷	30.6546	mg
鉀	172.7825	mg
鈉	4.3127	mg
鐵	0.2198	mg
鋅	2.4586	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

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