干貝(乾)

滋陽補腎
分類：魚貝類
快速前往： 干貝(乾)簡介 干貝(乾)營養資訊

干貝(乾)簡介

干貝(乾)
圖片來源：pixabay
干貝的營養價值非常的高，它含有多種人體必需的營養。首先干貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸；氨基酸的副產品，例如牛黃磷酸；各種各樣的礦物質，例如鈣和鋅。不愧為能和鮑魚海參媲美的優質食材。 來源：baidu

干貝(乾)主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量242.2435kcal
蛋白質48.7310g
脂肪1.4349g
飽和脂肪0.5720g
單元不飽和脂肪0.1540g
多元不飽和脂肪0.6910g
碳水化合物10.8178g
水24.2055g
維生素A8.2599IU
維生素B10.0980mg
維生素B20.0514mg
維生素B34.6539mg
維生素B60.2630mg
維生素B914.2580ug
維生素B123.8900ug
維生素E2.1195mg
鈣55.0090mg
鎂146.7195mg
磷663.8905mg
鉀907.1695mg
鈉2751.2120mg
鐵2.1060mg
鋅4.9875mg
膽固醇1869.4455mg
資料來源：衛生福利部食藥署

更多魚貝類食物

台灣鎖管 台灣鎖管 大眼鯛 紅海參 紅海參 日本馬頭魚 柴魚片 柴魚片 ...more

更多類別

︿
為提供更好的服務，本網站使用cookies技術，繼續瀏覽本網站即表示您接受使用cookies，更多相關資訊請閱讀 隱私權聲明。