李子(紅皮黃肉)

分類：水果類
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李子(紅皮黃肉)簡介

李子(紅皮黃肉)
圖片來源：pixabay
含有多種抗氧化物，能夠延緩衰老。 來源：wikipedia

李子(紅皮黃肉)主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量45.2911kcal
脂肪0.3018g
飽和脂肪0.0990g
單元不飽和脂肪0.0620g
多元不飽和脂肪0.1400g
碳水化合物11.8778g
糖5.4000g
水86.7290g
膳食纖維1.4819g
維生素A327.4987IU
維生素B10.0219mg
維生素B20.0218mg
維生素B30.1795mg
維生素B60.0445mg
維生素C4.0913mg
維生素E0.3932mg
鈣5.7929mg
鎂7.0358mg
磷14.8930mg
鉀154.8608mg
鈉0.6912mg
鐵0.2238mg
鋅0.3175mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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