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蓮霧(粉紅色種)
蓮霧(粉紅色種)
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蓮霧(粉紅色種)簡介
蓮霧(粉紅色種)營養資訊
蓮霧(粉紅色種)簡介
圖片來源:
pixabay
蓮霧的顏色有暗紅色、淡紅色、綠色、白色。蓮霧著色主要受陽光照射影響,因為長在土裡冬季因生長時間長且日照短,果色較紅且泛黑,果實較熟,甜度也會提高。而夏季因日照強、且溫度高生長快,果色較淡,若照顧得宜並不會影響甜度。 來源:
wikipedia
蓮霧(粉紅色種)主要營養資訊
營養素
每100g含量
單位
熱量
33.9579
kcal
脂肪
0.1725
g
飽和脂肪
0.0200
g
單元不飽和脂肪
0.0530
g
多元不飽和脂肪
0.0130
g
碳水化合物
9.0246
g
糖
5.8000
g
水
90.1437
g
膳食纖維
0.8462
g
維生素A
9.5249
IU
維生素B1
0.0320
mg
維生素B2
0.0204
mg
維生素B3
0.4284
mg
維生素B6
0.0303
mg
維生素B9
20.0670
ug
維生素C
9.9712
mg
維生素E
0.1697
mg
鈣
2.9898
mg
鎂
5.5357
mg
磷
8.3041
mg
鉀
95.1632
mg
鈉
1.6347
mg
鐵
0.1316
mg
鋅
0.1581
mg
資料來源:
衛生福利部食藥署
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