蓮霧(粉紅色種)

天然的解熱劑

分類：水果類

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蓮霧(粉紅色種)簡介

蓮霧(粉紅色種)

圖片來源：pixabay

蓮霧的顏色有暗紅色、淡紅色、綠色、白色。蓮霧著色主要受陽光照射影響，因為長在土裡冬季因生長時間長且日照短，果色較紅且泛黑，果實較熟，甜度也會提高。而夏季因日照強、且溫度高生長快，果色較淡，若照顧得宜並不會影響甜度。來源：wikipedia

蓮霧(粉紅色種)主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	33.9579	kcal
脂肪	0.1725	g
飽和脂肪	0.0200	g
單元不飽和脂肪	0.0530	g
多元不飽和脂肪	0.0130	g
碳水化合物	9.0246	g
糖	5.8000	g
水	90.1437	g
膳食纖維	0.8462	g
維生素A	9.5249	IU
維生素B1	0.0320	mg
維生素B2	0.0204	mg
維生素B3	0.4284	mg
維生素B6	0.0303	mg
維生素B9	20.0670	ug
維生素C	9.9712	mg
維生素E	0.1697	mg
鈣	2.9898	mg
鎂	5.5357	mg
磷	8.3041	mg
鉀	95.1632	mg
鈉	1.6347	mg
鐵	0.1316	mg
鋅	0.1581	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

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