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水果類
萊姆
萊姆
分類:
水果類
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萊姆簡介
萊姆營養資訊
萊姆簡介
圖片來源:
pixabay
萊姆,文獻中也稱來檬、綠檬,中國稱青檸、酸柑,是芸香科柑橘屬其中數種植物的統稱,其果實的特徵是淡黃綠色的球形、橢球形或倒卵形,直徑約4至5厘米。 來源:
wikipedia
萊姆主要營養資訊
營養素
每100g含量
單位
熱量
34.7008
kcal
脂肪
0.9926
g
飽和脂肪
0.3280
g
單元不飽和脂肪
0.1260
g
多元不飽和脂肪
0.5380
g
碳水化合物
7.6738
g
糖
0.9000
g
水
90.5370
g
膳食纖維
1.8647
g
維生素A
17.5926
IU
維生素B1
0.0340
mg
維生素B2
0.0250
mg
維生素B3
0.0897
mg
維生素B6
0.0360
mg
維生素B9
17.8560
ug
維生素C
28.1060
mg
維生素E
0.5540
mg
鈣
22.7850
mg
鎂
6.6510
mg
磷
15.2580
mg
鉀
107.8440
mg
鈉
1.3560
mg
鐵
0.2610
mg
鋅
0.1530
mg
資料來源:
衛生福利部食藥署
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