李子(青皮黃肉)

延緩衰老

分類：水果類

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李子(青皮黃肉)簡介

李子(青皮黃肉)

圖片來源：pixabay

含有多種抗氧化物，能夠延緩衰老。來源：wikipedia

李子(青皮黃肉)主要營養資訊

營養素	每100g含量	單位
熱量	45.1137	kcal
脂肪	0.3753	g
碳水化合物	11.7093	g
水	86.8640	g
膳食纖維	1.5136	g
維生素A	85.1730	IU
維生素B1	0.0240	mg
維生素B2	0.0220	mg
維生素B3	0.2450	mg
維生素B6	0.1668	mg
維生素C	1.9355	mg
維生素E	0.5800	mg
鈣	4.1201	mg
鎂	7.4296	mg
磷	35.8599	mg
鉀	151.8591	mg
鈉	0.2939	mg
鐵	0.2248	mg
鋅	0.3368	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

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