脆桃

促進消化、預防高血壓
分類：水果類
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脆桃簡介

脆桃
圖片來源：pixabay
含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等。桃富含果膠，經常食用可預防便秘。 中醫認為，桃仁味甘酸，性微溫，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲等功效。 來源：wikipedia

脆桃主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量40.2925kcal
脂肪0.1426g
飽和脂肪0.0500g
單元不飽和脂肪0.0090g
多元不飽和脂肪0.0780g
碳水化合物11.1215g
糖5.8000g
水87.3228g
膳食纖維2.5171g
維生素A108.3290IU
維生素B10.0133mg
維生素B20.0249mg
維生素B30.5391mg
維生素B60.0433mg
維生素C6.1456mg
維生素E0.8498mg
鈣6.6649mg
鎂8.8024mg
磷20.4264mg
鉀217.1590mg
鈉2.1418mg
鐵0.3606mg
鋅0.3159mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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