青木瓜

分解體內脂肪、抗老化、促進新陳代謝

分類:水果類

 

青木瓜簡介

青木瓜

圖片來源:pixabay

青木瓜糖份極低,營養豐富。 木瓜中的凝乳酶有通乳作用。 來源:baidu

青木瓜主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量24.7343kcal
蛋白質0.6340g
脂肪0.0691g
碳水化合物7.1981g
4.3000g
91.6581g
膳食纖維2.4009g
維生素A8.1647IU
維生素B10.0213mg
維生素B20.0262mg
維生素B30.4308mg
維生素B60.0377mg
維生素B921.2330ug
維生素C25.2713mg
維生素E0.3923mg
30.9868mg
19.3675mg
13.4033mg
138.5683mg
5.2903mg
0.1503mg
0.1231mg
膽固醇21.7440mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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