蘋果(混色)

增強記憶力、防治貧血與高血壓
分類：水果類
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蘋果(混色)簡介

蘋果(混色)
圖片來源：pixabay
果實富含礦物質和維生素，是人們最常食用的水果之一。 來源：wikipedia

蘋果(混色)主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量49.2574kcal
脂肪0.0950g
飽和脂肪0.0300g
單元不飽和脂肪0.0440g
多元不飽和脂肪0.0200g
碳水化合物13.8587g
糖11.1000g
水85.5864g
膳食纖維1.3388g
維生素A11.7187IU
維生素B10.0184mg
維生素B20.0127mg
維生素B30.0465mg
維生素B60.0432mg
維生素C2.8817mg
維生素E0.1103mg
鈣3.5827mg
鎂3.2820mg
磷9.6612mg
鉀114.1480mg
鈉1.1926mg
鐵0.1233mg
鋅0.3555mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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