甜瓜(光皮洋香瓜)

助排便

分類:水果類

 

甜瓜(光皮洋香瓜)簡介

甜瓜(光皮洋香瓜)

圖片來源:pixabay

香瓜營養豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、灰分、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒。 來源:wikipedia

甜瓜(光皮洋香瓜)主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量28.5978kcal
脂肪0.0773g
碳水化合物7.2043g
5.9000g
91.3988g
膳食纖維0.5730g
維生素A112.0625IU
維生素B10.0236mg
維生素B20.0166mg
維生素B30.3157mg
維生素B60.0818mg
維生素B95.6020ug
維生素C10.7919mg
維生素E0.1253mg
8.7554mg
8.6659mg
10.3117mg
225.1900mg
13.0543mg
0.3398mg
0.3482mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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