桑葚

女性補血良品
分類：水果類
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桑葚簡介

桑葚
圖片來源：pixabay
含糖、蛋白質、脂肪、鞣酸、蘋果酸及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿蔔素和花青素。 來源：wikipedia

桑葚主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量29.9544kcal
脂肪0.3676g
飽和脂肪0.1600g
單元不飽和脂肪0.0240g
多元不飽和脂肪0.1840g
碳水化合物6.9727g
糖3.8000g
水91.0460g
膳食纖維1.2778g
維生素A53.7712IU
維生素B10.0290mg
維生素B20.0805mg
維生素B30.8490mg
維生素B60.0360mg
維生素C9.2090mg
維生素E1.9510mg
鈣41.4314mg
鎂11.4845mg
磷23.8843mg
鉀180.2710mg
鈉0.7860mg
鐵0.4050mg
鋅0.2390mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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