7 - 12月女膳食營養素每日參考攝取量

參考身高:70cm,參考體重:8kg
營養素標準參考攝取量(女)單位
熱量適度720.0kcal
蛋白質適度16.8g
碳水化合物適度95.0g
維生素A適度400.0ug
上限600.0ug
維生素B1適度0.3mg
維生素B2適度0.4mg
維生素B3適度4.0mg
維生素B5適度1.8mg
維生素B6適度0.3mg
維生素B7適度6.5ug
維生素B9適度85.0ug
維生素B12適度0.6ug
維生素C適度50.0mg
維生素D適度10.0ug
上限25.0ug
維生素E適度4.0mg
維生素K適度2.5ug
膽素適度160.0mg
適度400.0mg
上限1500.0mg
適度70.0mg
適度300.0mg
適度0.4mg
上限0.9mg
適度130.0ug
適度10.0mg
上限30.0mg
適度20.0ug
上限60.0ug
適度5.0mg
上限7.0mg

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