維生素B5 vitaminB5

營養缺乏會感覺異常、肌肉痙攣、過敏性濕疹

分類:維生素

維生素B5簡介

泛酸(Pantothenic acid)也稱作維生素B5,耐熱,能昇華,是水溶性維生素。它是人體必需的維生素之一,動物需要泛酸以合成輔酶A,而輔酶A是動物代謝醣類、蛋白質、脂肪的必要物質。 泛酸存在於酵母,玉米,堅果類,豌豆,綠葉蔬菜和糙米中。 來源:wikipedia

含有維生素B5之食物(前20名)

資料來源:衛生福利部食藥署

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