甜椒(紅皮)

可以強化毛髮和指甲

分類:蔬菜類

 

甜椒(紅皮)簡介

甜椒(紅皮)

圖片來源:pixabay

含有豐富的維生素C,此外還含有微量元素以及維生素K,可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血等疾病都有輔助的治療作用。 來源:wikipedia

甜椒(紅皮)主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量30.3935kcal
脂肪0.4500g
碳水化合物7.0616g
91.2200g
膳食纖維1.6307g
維生素A1786.4952IU
維生素B10.0450mg
維生素B20.0790mg
維生素B30.8690mg
維生素B60.1801mg
維生素C137.6770mg
維生素E2.0100mg
5.6000mg
9.6100mg
21.9100mg
188.9700mg
0.7300mg
0.3700mg
0.2390mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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