美國紅葡萄

預防心血管疾病
分類：水果類
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美國紅葡萄簡介

美國紅葡萄
圖片來源：gstatic
葡萄僅含有微量鐵質，每100公克中只有0.36毫克的鐵質相當於3%的每日需求，並非優質鐵來源。但葡萄多酚、類黃酮、花青素等抗氧化成分則可能對人體具有助益。 來源：wikipedia

美國紅葡萄主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量67.8178kcal
脂肪0.4035g
碳水化合物17.7089g
水81.0665g
膳食纖維0.5000g
維生素A31.6654IU
維生素B10.0335mg
維生素B20.0130mg
維生素B30.1000mg
維生素B60.0505mg
維生素C2.5875mg
維生素E0.4000mg
鈣5.0046mg
鎂5.8208mg
磷25.4341mg
鉀166.2969mg
鈉7.9209mg
鐵0.2136mg
鋅0.0158mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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