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美國紅葡萄
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美國紅葡萄簡介
美國紅葡萄營養資訊
美國紅葡萄簡介
圖片來源:
gstatic
葡萄僅含有微量鐵質,每100公克中只有0.36毫克的鐵質相當於3%的每日需求,並非優質鐵來源。但葡萄多酚、類黃酮、花青素等抗氧化成分則可能對人體具有助益。 來源:
wikipedia
美國紅葡萄主要營養資訊
營養素
每100g含量
單位
熱量
67.8178
kcal
脂肪
0.4035
g
碳水化合物
17.7089
g
水
81.0665
g
膳食纖維
0.5000
g
維生素A
31.6654
IU
維生素B1
0.0335
mg
維生素B2
0.0130
mg
維生素B3
0.1000
mg
維生素B6
0.0505
mg
維生素C
2.5875
mg
維生素E
0.4000
mg
鈣
5.0046
mg
鎂
5.8208
mg
磷
25.4341
mg
鉀
166.2969
mg
鈉
7.9209
mg
鐵
0.2136
mg
鋅
0.0158
mg
資料來源:
衛生福利部食藥署
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