綠葡萄

潤肺止咳

分類：水果類

 

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綠葡萄簡介

綠葡萄

圖片來源：gstatic

葡萄僅含有微量鐵質，每100公克中只有0.36毫克的鐵質相當於3%的每日需求，並非優質鐵來源。但葡萄多酚、類黃酮、花青素等抗氧化成分則可能對人體具有助益。 來源：wikipedia

綠葡萄主要營養資訊

營養素每100g含量單位
熱量57.3410kcal
脂肪0.1533g
碳水化合物15.2524g
水83.7315g
膳食纖維0.3709g
維生素A506.4556IU
維生素B10.0485mg
維生素B20.0135mg
維生素B30.0250mg
維生素B60.0575mg
維生素C3.2185mg
維生素E0.2300mg
鈣3.4695mg
鎂4.2570mg
磷19.5473mg
鉀149.6809mg
鈉3.6363mg
鐵0.2474mg
鋅0.2171mg
資料來源：衛生福利部食藥署

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