維生素C食物排名

選擇營養素
排序類別食物名稱每100g含量單位
1蔬菜類青辣椒178.1943mg
2蔬菜類紅辣椒153.4169mg
3水果類芭樂(白肉)137.8515mg
4蔬菜類甜椒(紅皮)137.6770mg
5蔬菜類甜椒(黃皮)127.5140mg
6蔬菜類甜椒(青皮)107.5434mg
7蔬菜類甜椒(橙皮)100.7985mg
8水果類釋迦99.0000mg
9蔬菜類紫色花椰菜96.1470mg
10水果類龍眼95.4005mg
資料來源：衛生福利部食藥署
穀物類 澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
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