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選擇營養素
排序
類別
食物名稱
每100g含量
單位
1
乳品類
脫脂奶粉
36.6000
g
2
乳品類
全脂奶粉
36.4000
g
3
堅果及種子類
杏仁粉
26.2000
g
4
堅果及種子類
栗子(生)
26.1000
g
5
水果類
柿餅
26.0000
g
6
水果類
北蕉
18.0000
g
7
水果類
巨峰葡萄
15.6000
g
8
水果類
荔枝
14.1000
g
9
水果類
甜柿
13.0000
g
10
水果類
鳳梨(雜交種)
11.6000
g
資料來源:
衛生福利部食藥署
營養素
熱量
蛋白質
脂肪
飽和脂肪
單元不飽和脂肪
多元不飽和脂肪
碳水化合物
糖
水
維生素A
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維生素B3
維生素B6
維生素B9
維生素B12
維生素C
維生素D
維生素E
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鎂
磷
鉀
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鐵
鋅
分類
穀物類
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水果類
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豆類
肉類
魚貝類
蛋類
乳品類
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