蔬菜類食物維生素B9排名

選擇營養素
排序類別食物名稱每100g含量單位
1蔬菜類韮菜158.2870ug
2蔬菜類茴香101.2670ug
3蔬菜類韮菜花79.2400ug
4蔬菜類菠菜72.9170ug
5蔬菜類金針菜70.9900ug
6蔬菜類苦瓜(白皮)65.4840ug
7蔬菜類苦瓜(青皮)64.9820ug
8蔬菜類茭白筍62.6610ug
9蔬菜類花椰菜61.4980ug
10蔬菜類南瓜59.5130ug
資料來源：衛生福利部食藥署
穀物類 澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
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