水果類食物維生素B9排名

選擇營養素
排序類別食物名稱每100g含量單位
1水果類草莓82.8130ug
2水果類芭樂(白肉)55.5850ug
3水果類木瓜47.2780ug
4水果類奇異果30.4940ug
5水果類芒果(西洋種)27.1240ug
6水果類青木瓜21.2330ug
7水果類蓮霧(粉紅色種)20.0670ug
8水果類柿餅18.8090ug
9水果類萊姆17.8560ug
10水果類北蕉15.7170ug
資料來源：衛生福利部食藥署
穀物類 澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
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