蔬菜類食物鈣排名

選擇營養素
排序類別食物名稱每100g含量單位
1蔬菜類紫蘇401.3350mg
2蔬菜類野莧菜335.6000mg
3蔬菜類九層塔190.8015mg
4蔬菜類薄荷188.0000mg
5蔬菜類茴香132.9951mg
6蔬菜類紅鳳菜121.7879mg
7蔬菜類黃秋葵93.8023mg
8蔬菜類芹菜83.1907mg
9蔬菜類菠菜80.8610mg
10蔬菜類芥菜72.4091mg
資料來源：衛生福利部食藥署
穀物類 澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
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