穀物類食物鉀排名

選擇營養素
排序類別食物名稱每100g含量單位
1穀物類蕎麥394.2467mg
2穀物類小麥364.3500mg
3穀物類燕麥片329.0000mg
4穀物類燕麥292.6550mg
5穀物類甜玉米268.7839mg
6穀物類紫玉米252.8611mg
7穀物類薏仁250.7400mg
8穀物類高梁231.2240mg
9穀物類大麥仁228.6543mg
10穀物類糙粳米221.7190mg
資料來源：衛生福利部食藥署
穀物類 澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
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