穀物類食物水排名

選擇營養素
排序類別食物名稱每100g含量單位
1穀物類白玉米83.8000g
2穀物類甜玉米75.7316g
3穀物類米苔目69.6550g
4穀物類米粄條68.4460g
5穀物類紫玉米59.4440g
6穀物類白飯55.5600g
7穀物類粿仔條53.0400g
8穀物類刀削麵33.5200g
9穀物類拉麵26.6000g
10穀物類越光米17.7650g
資料來源：衛生福利部食藥署
穀物類 澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
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