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蔬菜類食物脂肪排名
蔬菜類食物脂肪排名
選擇營養素
排序
類別
食物名稱
每100g含量
單位
1
蔬菜類
紫蘇
1.1632
g
2
蔬菜類
紅辣椒
0.8618
g
3
蔬菜類
薄荷
0.6000
g
4
蔬菜類
野莧菜
0.6000
g
5
蔬菜類
金針菜
0.5367
g
6
蔬菜類
豌豆苗
0.4984
g
7
蔬菜類
小麥苗
0.4841
g
8
蔬菜類
老薑
0.4836
g
9
蔬菜類
甜椒(紅皮)
0.4500
g
10
蔬菜類
甜椒(青皮)
0.4472
g
資料來源:
衛生福利部食藥署
營養素
熱量
蛋白質
脂肪
飽和脂肪
單元不飽和脂肪
多元不飽和脂肪
碳水化合物
糖
水
維生素A
維生素B1
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維生素B3
維生素B6
維生素B9
維生素B12
維生素C
維生素D
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鎂
磷
鉀
鈉
鐵
鋅
分類
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水果類
蔬菜類
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豆類
肉類
魚貝類
蛋類
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