堅果及種子類食物脂肪排名

排序類別食物名稱每100g含量單位
1堅果及種子類松子仁(生)69.5262g
2堅果及種子類生核桃67.9249g
3堅果及種子類原味榛果66.4911g
4堅果及種子類白芝麻(生)54.9223g
5堅果及種子類開心果52.7376g
6堅果及種子類原味杏仁果49.8409g
7堅果及種子類黑芝麻(生)48.0768g
8堅果及種子類腰果(生)45.5279g
9堅果及種子類杏仁粉36.3659g
10堅果及種子類花生粉33.7658g
資料來源:衛生福利部食藥署

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