堅果及種子類食物維生素B2排名

排序類別食物名稱每100g含量單位
1堅果及種子類原味杏仁果0.8974mg
2堅果及種子類黑芝麻(生)0.2688mg
3堅果及種子類白芝麻(生)0.1691mg
4堅果及種子類開心果0.1637mg
5堅果及種子類原味榛果0.1504mg
6堅果及種子類糖炒栗子0.1400mg
7堅果及種子類栗子(生)0.1310mg
8堅果及種子類腰果(生)0.1280mg
9堅果及種子類山粉圓0.1220mg
10堅果及種子類愛玉子0.1200mg
資料來源:衛生福利部食藥署

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