蔬菜類食物維生素B6排名

排序	類別	食物名稱	每100g含量	單位
1	蔬菜類	紅辣椒	1.3868	mg
2	蔬菜類	大蒜	0.9440	mg
3	蔬菜類	紫色花椰菜	0.9320	mg
4	蔬菜類	青辣椒	0.3953	mg
5	蔬菜類	甜椒(青皮)	0.3699	mg
6	蔬菜類	九層塔	0.3230	mg
7	蔬菜類	南瓜	0.2918	mg
8	蔬菜類	紫蘇	0.2530	mg
9	蔬菜類	甜椒(橙皮)	0.2516	mg
10	蔬菜類	豌豆苗	0.2321	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

營養素

熱量蛋白質脂肪飽和脂肪單元不飽和脂肪多元不飽和脂肪碳水化合物糖水維生素A 維生素B1 維生素B2 維生素B3 維生素B6 維生素B9 維生素B12 維生素C 維生素D 維生素E 維生素K 鈣鎂磷鉀鈉鐵鋅

分類

穀物類澱粉類堅果及種子類水果類蔬菜類藻類菇類豆類肉類魚貝類蛋類乳品類