穀物類食物多元不飽和脂肪排名

選擇營養素
排序類別食物名稱每100g含量單位
1穀物類麵筋32.3660g
2穀物類鍋燒意麵12.8560g
3穀物類雞絲麵8.1280g
4穀物類燕麥3.4630g
5穀物類小米2.3870g
6穀物類薏仁1.7970g
7穀物類小麥1.6400g
8穀物類高梁1.4500g
9穀物類蕎麥1.0600g
10穀物類大麥仁1.0200g
資料來源：衛生福利部食藥署
穀物類 澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
︿
為提供更好的服務，本網站使用cookies技術，繼續瀏覽本網站即表示您接受使用cookies，更多相關資訊請閱讀 隱私權聲明。