魚貝類食物水排名

選擇營養素
排序類別食物名稱每100g含量單位
1魚貝類紅海參91.9100g
2魚貝類文蛤87.3240g
3魚貝類魩仔魚85.9625g
4魚貝類章魚84.6000g
5魚貝類西施舌83.2300g
6魚貝類真牡蠣82.9935g
7魚貝類真烏賊82.6560g
8魚貝類石狗公81.0600g
9魚貝類台灣鎖管80.8000g
10魚貝類鱖80.3150g
資料來源：衛生福利部食藥署
穀物類 澱粉類 堅果及種子類 水果類 蔬菜類 藻類 菇類 豆類 肉類 魚貝類 蛋類 乳品類
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