穀物類食物維生素B3排名

排序	類別	食物名稱	每100g含量	單位
1	穀物類	糙粳米	5.8754	mg
2	穀物類	小麥	5.3900	mg
3	穀物類	蕎麥	4.4933	mg
4	穀物類	小米	4.1450	mg
5	穀物類	雞絲麵	3.8300	mg
6	穀物類	大麥仁	3.3087	mg
7	穀物類	燕麥片	2.9000	mg
8	穀物類	麵筋	2.3430	mg
9	穀物類	甜玉米	1.8356	mg
10	穀物類	通心麵	1.6900	mg

資料來源：衛生福利部食藥署

營養素

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分類

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