改善便秘
分類：蔬菜類
圖片來源：pxhere
含有豐富的維生素A、C、鈣、鎂等，多吃白菜對女性會有很好的護膚及養顏效果，白菜中含有鉬，可以抑制人體內亞硝酸胺的產生，對於乳腺癌有預防作用。 來源：wikipedia
